miércoles, 24 de octubre de 2012

CARRERAS POPULARES. EDUARDO PEREIRA MARTÍN





Madrid ofrece un gran abanico de Carreras Populares.En el calendario,desde Sep/Oct a Jun/Jul,prácticamente cada domingo o cada 15 días,tienes una carrera en la que puedes participar!.
Las tienes de todo tipo y colores(diferentes distancias,urbanas,campo a través...)
Yo procuro correr 3-4 al año,incorporándolas a mi preparación física anual con el resto de disciplinas(natación,bici,trabajo de sobrecargas...).
Son muy divertidas,y el ambiente que se respira,es bastante bueno!.
Os dejo un ranking,con mis favoritas;pero como os he dicho,hay muchísimas más;así que os animo a que probéis y participéis en alguna!! ;-)
*Un consejo:si decidís correr con alguien,buscaros un buen amigo/amiga como acompañante!;las carreras suelen ser a 1ª hora de los domingos;así que las excusas los lunes por la falta de asistencia,suelen ser,de lo más divertidas!! :-).


1.-MADRID CORRE POR MADRID.10 km.Septiembre.Cada año se apunta más gente a esta carrera,y no me estraña,para mí,uno de los recorridos más bonitos de la capital(retiro-gran vía-preciados-palacio real-calle Mayor-Puerta del Sol...).La fecha es ideal para comenzar la temporada!.
2.-TROFEO AKILES.CASA DE CAMPO.10 km.Diciembre.En esta carrera es recomendable,unos buenos guantes,un gorro,y llevar varias capas de abrigo!.Os aseguro que correr en el mes de diciembre en Madrid a las 9:00 a.m en plena casa de campo,y con el lago al lado,pasa factura,y se nota,qué fríoooo!! :-).Eso sí,el escenario es único!!,Flipante correr con toda la casa de campo helada y llena de niebla!.  
3.-SAN SILVESTRE VALLECANA.10km.Diciembre.Sin dudarlo,la carrera más divertida de la capital!!!.Yo la corrí por 1ª vez con mi hermano hace 12 años;y salvo 1 año,que estaba fuera de España,celebrando el año nuevo,la he corrido todos los años!.100% RECOMENDABLE para TODO el mundo!.Una San Silvestre tienes que correr en tu vida,SI o SI! :-).Una de las mejores formas de despedir el año!!(Por supuesto,guardando fuerzas también para salir de juerga después por la noche! :-) )
4.-MEDIO MARATÓN CIUDAD UNIVERSITARIA.7-14-21 km.Marzo.Buenos recuerdos me trae el recorrido de esta carrera,en mitad de Ciudad Univerersitaria ,pasando por la mayoría de las Universidades de la Politécnica y de la Complutense.Ideal si nunca has probado en correr un Medio Maratón(21Km),porque tiene un recorrido de 3 vueltas,y puedes elegir entre 7km,14km o 21Km

5.-CARRERA DEL AGUA.10km.Marzo.Carrera ideal como entrenamiento previo,para meter Km,si estas preparando el Medio Maratón de Madrid,porque suele ser 15 días antes.Bonito recorrido que sale al lado de Plaza de Castilla,pasa por la Castellana,y termina dentro del estadio de Vallehermoso,lo cual es un punto motivador!(que queréis que os diga a mí me hace ilusión,terminar dando una vuelta dentro un estadio!,nunca antes he tenido oportunidad!y da subidón!jaja :-).La pena es q llegas como a las 10:00 a.m de un Domingo,y no te ve nadie!,jajaja,pero estoy  muy orgulloso!,jajaja)

6.-CERCEDILLA-PUERTO DE NAVACERRADA.21Km.Marzo.Sin dudarlo la carrera más dura de esta lista.Si te molan las carreras extremas,y ponerte un poco a prueba,la de Cercedilla-Puerto de Navacerrada,tienes que probarla.Me parece,que existen diferentes variantes.La que yo hize es el mes de Marzo,y va desde las dehesas de Cercedilla,pasando por toda la calzada romana,y termina en el puerto de navacerrada.21 Km durísimos,donde había tramos,que tenías que pasar andando debido al desnivel,y las piedras.Es una carrera bastante "purista"(de popular,tiene poco).Yo la corrí hace unos años con mi hermano,y todo empezó por: un clásico "No hay huevos..."?,CLO,CLO??  :-).Pues total q muy "machos-machotes",nos presentamos allí en la salida,y no habría más de 150-200 personas(ya ese 1er dato,nos avisaba que no iba a ser precisamente una carrera facilita!,jeje).Entre los perfíles.había gente que parecía que llevaba toda la vida entrenado en el Everest,otros que "jugaban" todos los fines de semanas a correr en el Teide,y en el Mulhacén,bomberos del sercam...y nosotros 2!,jaja.Bueno pues nos llovio,nos perdimos en un tramo,nos enfadamos,nos reconciliamos,nos caímos...y después de 21 km juntos,durante toda la carrera,tirando el uno del otro,no se le ocurre al cahondo de mi hermano(sabiendo que éramos los últimos en llegar!,que ponerse a esprintar cuando vio la meta a fata de 1km del puerto de navacerrada.No te jodeee...!!,todo el camino juntos,pasándolas canutas los 2,ayudándole yo gran parte del recorrido tirando,y a falta de menos de 1 km,va y se pone a espritar!! :-) :-).Total,que llegue el último!,(pero el último,último!,no es que llegase de los rezagados,sino que no quedaba nadie más!estaba todo el mundo y la organización esperándome en la meta) jajaja.Eso sí,os puedo asegurar,que me aplaudieron,como sí hubiera ganado una final olímpica en unos Juegos Olímpicos!!,jajajajajaja (desde luego,quien no se consuela,es porque no quiere),jajaja

7.-MEDIO MARATÓN DE MADRID.21Km.Abril.Para mí,una de las carreras más completas.En un escalón por encima de las de 10 km.Con el reto de tener que preparar y superar 21km,.Y sin ser tan exagerado como una Maratón,Te quedas en ese punto justo para dejarte un buen sabor!.Muy buen ambiente,una gran participación,y con el valor añadido de que te da tiempo de disfrutar bien de las calles de Madrid y de su gente!

8.-MARATÓN DE MADRID.42.195Km.Abril.Es la única carrera de esta lista,que no he participado.Dicen los que entienden de esto,que el Maratón de Madrid,es uno de los más duros del mundo! por la cantidad de subidas y bajadas que tiene el recorrido debido a la topografía de la capital!.A mi personalmente,ahora mismo,me parece un exceso,correr 42 km,y no me compensa,la cantidad de horas de entrenamiento en prepararla,y las altas probabilidades de lesión posteriormente,con lo que me pueda aportar personalmente.Probablemente lo dejaré para cuando tenga 40 años,y este en los malos rollos de esa edad! :-).Pero alguno,alguna vez,sí que me gustaría correrlo!;la gente que lo ha echo,y ha pasado la meta,dice,que la sensación es extraordinaria,y la satisfacción personal es enorme!

9.-CARRERA DE LA MUJER.5Km-7,2Km.Mayo.Con una inscripción de 22.000 mujeres en la última edición de Madrid,está considerada,la prueba femenina más importante de Europa.Aparte de que es una carrera que apoya diferentes iniciativas solidarias,demuestra cada vez más que las chicas son guerreras!!.Un 10 para las chicas :-)

10.-EL ESCORIAL-MONTE ABANTOS.21Km.Julio.Buena carrera que la mayor parte de su recorrido,se desarrolla en la montaña..Se me pone la piel de gallina,el recordar subir corriendo el Monte Abantos y ver las fabulosas vistas del escorial con Madrid de fondo!.Muy recomendables!!;-)



EDUARDO PEREIRA MARTÍN






jueves, 18 de octubre de 2012

MEDIO MARATÓN DE MADRID 2013



7 de ABRIL 2013,es la fecha elegida para celebrarse el XIII Medio Maratón Villa de Madrid.
Ya está abierto el plazo de inscripción.
Os animo a que os propongáis el reto de preparar y participar en una Media Maratón,y que mejor forma que hacerlo en la de Madrid!.Para mí,una de las carreras más bonitas de la capital!!!.
Retiro,Príncipe de Vergara,Santa Engracia,Plaza Castilla,Serrano...Con sólo ver el vídeo,ya me empieza a entrar un "nosequé" en el estómago,y me empiezo a "flipar",jaja :-).Pues os aseguro,que vivirlo en 1ª persona es mucho mejor!,y merece la pena!!.Increible el ambiente,y el compañerismo que se vive en una carrera de estas características!!.
Si los compromisos me lo permiten,esta será mi 3ª Media Maratón!;así que,tener cuidado conmigo,que voy full energy!!! ;-)
Para + Info: http://www.mediomaratonmadrid.es/
Un Abrazo,
Edu-Love

jueves, 11 de octubre de 2012

"PERSONAJES" DE LOS CONGRESOS (3a Parte)


No os perdáis la 
próxima entrega(3ª parte): "PERSONAJES" DE LOS CONGRESOS.
Un Ranking ANTOLÓGICO!! :-)
Muy pronto...

PULSERAS INEF


Ayer me regalaron esta pulsera que han diseñado los alumnos de 3º-5º,para sacar dinero en su viaje fin de curso.
Me han garantizado,que esta demostrado "científicamente",que si la llevas puesta,vas a poder  hacer el IRONMAN DE HAWAY,y subirte un par de veces el EMPIRE STATE corriendo sin problemas! :-)
Sólo puedo decir,que es cierto,desde que la llevo puesta,me encuentro mucho más FUERTE! :-).
Ser generosos,y pasaros algún día por la cafetería del INEF,para comprársela y  conseguir la vuestra!!! 
Sin duda,el mejor regalo para estas Navidades! :-)
Un Abrazo,
Edu-Love.

10 000 VISITAS AL BLOG PI BETA GAMMA



Esta semana se han superado las 10.000 visitas al Blog.   
A lo largo de este tiempo,ha sido visitado desde muchos lugares de la geografía Española,de  Europa,incluso de América,África,Asia...
Dar las Gracias a Tod@s por el interés mostrado,y Gracias a Tod@s los que con sus entradas,comentarios,propuestas,vídeos,fotos...han colaborado a que mejore y se desarrolle el Blog!.
El Blog Pi Beta Gamma,no entiende ni de política,ni de religión,ni de dinero,ni de fútbol...(bueno,de fútbol,Si:el mejor equipo es el Real Madrid, el mejor Entrenador es Vicente del Bosque,y el mejor portero es Iker Casillas,y punto!,jajaja).
Aquí se entiende de ACTIVIDAD FÍSICA,de PERSONAS,de VIAJES,de PASARLO BIENN...!!!
En definitiva,de todas aquellas actividades que pueden ser una herramienta para ser un poco más Felices y ofrecer un poquito más de Calidad de Vida!!!.
Lo que empezó siendo un juego,ya vá camino de su 7º año!;Y esto,no ha echo mas que empezar!!! :-)
Por mi parte,estoy más Fuerte que el padre de Tarzán,y con cuerda para rato!,y continuaré aportando mi granito de arena,para que este Blog,cada año sea un poquito mejor!!! ;-)
Un Abrazo Fuerte,
Edu-Love.


PI BETA GAMMA

lunes, 8 de octubre de 2012

LIPDUB definitivo



Me acaban de pasar este vídeo que han echo los Veteranos de la promoción del 2012.
Esto es INEF:
:-)

martes, 2 de octubre de 2012

2.-LAS MEJORES FOTOS DE LOS POSTCONGRESOS(2ª PARTE).PI BETA GAMMA

JOSE Mª CAGIGAL:MUCHAS GRACIAS!

Fiestas de Halloween,Cumpleaños,Fiestas de disfrazes,Asistir al 1er día de clase en otras facultades,sin estar matriculado,Trofeos de Navidad en las instalaciones del  CSD,Buenos momentos en la Cafetería del INEF,Fiestas del Novato,Cenas de bienvenida a los nuevos Pi Betas, nuestras Cenas antológicas de Navidad en los Restaurantes más "lujosos" de la Capital.:-),y muuchas juergas más...era la 2ª parte de los Congresos,y que se merecían también otro Ranking!!.Confío que os guste también esta 2ª parte!:
LAS MEJORES FOTOS DE LOS POSTCONGRESOS:

Nº10:HALLOWEN FIESTA CASA DE YOYA

YOYA´S PARTY
LOS DE INEF NUNCA NOS PERDEMOS,DAMOS RODEOS!,PERO POR SI ACASO! :-)

TANN TANN DENTROO!








LO DE TIRAR FICHAS EN LOS CONGRESOS,NO HACE FALTA QUE LO EXPLIQUE NO?:-)



PABLO XL

VIVA LA VIDA ALEGRE! :-)

UYUYUYY...YO AHÍ VEO MUUCHO ROZE! :-)

PARA MI,QUE TODOS ÉRAMOS UNOS TRAMPOSILLOS!:-)

A LA MAÑANA SIGUIENTE...


VIVAC EN CASA DE YOYA! :-)


SOR CHEMA SOBRE FITBALL :-)


BRU & CALDITO

UUH QUÉ SUTO! :-)

UN 10 A LOS ORGANIZADORES DE LORIENT 2007:LUIS,CLARA Y GABY.(LO DE PICO Y PALA EN LOS CONGRESOS,TAMPOCO HACE FALTA EXPLICARLO NO?,JEJE )

SONI,TU SIEMPRE ESTAS "A TOPE";PERO QUIZÁ UNOS DÍAS EN LA COSTA DEL SOL...NO TE VENDRÍAN MAL! :-)

UN 10 A LA ANFITRIONA!!!!!!!

Nº9:HALLOWEN EN CASA DE LETI

HALLOWEEN 2009



LETI:OTRO 10 PARA LA ANFITRIONA 09

Nº8:CUMPLEAÑOS DE CLARA.CASA DE CLARA

SUPERCLARA!
CUMPLEAÑOS FELIZ,CUMPLEAÑOS FELIZ....


LAURA,CLARA Y LETI





ÑAM,ÑAM...




MENCIÓN ESPECIAL A LAS MAGDALENAS DE CLARA PARADESAYUNAR! :-)


Nº7:FIESTA DISNEY.CASA DE KECHULY.

¿DÓNDE ESTA WALLY? :-)

A LA MAÑANA SIGUIENTE...